NA EEN PAAR UUR STAAN WE KRAKEND OP

Als telefoniste van een antwoordservice heb je tijdens het werk weinig beweging. Je zit aan je bureau, met een headset op en tijdens drukke momenten kom je niet van je plaats. Je gebruikt je vingers om te typen en je ogen, oren en mond om het gesprek te voeren, maar veel fysieke inspanning is dat natuurlijk niet :-). Het komt ook wel voor dat we na een paar uur ingespannen werken bijna krakend opstaan. Hoe bedoel je vitaliteit??

Daarom gaan we het daar deze maand eens over hebben: bewegen voor mensen met een zittend beroep.

Ons hele jubileumjaar staat in het teken van vitaliteit. Via onderstaande link vind je een hele serie oefeningen die je op een rustig momentje – of misschien wel tijdens het werk – kunt doen. Hiermee ga je fit de zomer in!

100 oefeningen voor mensen met een zittend beroep

 

PRIJSPUZZEL
Wij maken deze zomer graag nog een beetje leuker met een nieuwe prijsvraag. Voor elke goede inzending is er een zomers prijsje en aan het einde van de maand verloten we weer een unieke hoofdprijs.

Doe je weer mee?

Ineke